»Bewegung bis ins Alter«
Pilates als systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur geht zurück auf den Deutsch-Amerikaner Joseph Hubertus „Joe“ Pilates (1887–1967).
Angesprochen vom Senioren-Pilates in der Friedenskirche sind alle, die ihre Leistungsfähigkeit erhalten oder verbessern wollen oder einfach Spaß an Bewegung haben! Das Training korrigiert die Haltung, stellt das muskuläre Gleichgewicht wieder her, kräftigt besonders die tief liegende Kern und Skelettmuskulatur, lockert die Gelenke, befreit von Schmerzen und bringt neue Energie!
Erika Schrader ist Pilates-Trainerin und bietet das Training wöchentlich mittwochs um 10:00 Uhr in der Friedenskirche an.
