Senioren-Pilates

»Bewegung bis ins Alter«

Pilates als systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur geht zurück auf den Deutsch-Amerikaner Joseph Hubertus „Joe“ Pilates (1887–1967).

Angesprochen vom Senioren-Pilates in der Friedenskirche sind alle, die ihre Leistungsfähigkeit erhalten oder verbessern wollen oder einfach Spaß an Bewegung haben! Das ­Training korrigiert die Haltung, stellt das muskuläre Gleichgewicht wieder her, kräftigt besonders die tief liegende Kern­ und Skelettmuskulatur, lockert die Gelenke, befreit von Schmerzen und bringt neue Energie!

Erika Schrader ist Pilates-Trainerin und bietet das Training wöchentlich mittwochs um 10:00 Uhr in der Friedenskirche an.

Termin

  • jeden Mittwoch (Schulferien ausgenommen)
  • 10:00 Uhr
  • hinterer Teil des Kirchenraums
    Schackstr. 4

Ansprechpartnerin

Platzhalter weiblich
Erika Schrader
Mobil: 01577 144 24 09